การระงับความโกรธ

	ตอบกลับ nonnie_qf ตั้งกระทู้ วิธีการมีมากค่ะ แล้วแต่จริตเรา สำหรับเราเองได้พบวิธีนี้นะคะ อภัยทานค่ะ ไม่ใช่อภัยเฉยๆ แต่เรายกถวายพระ พอจะโกรธก็ต้องหยุด เพราะยกถวายพระแล้ว นี่เอาเฉพาะเรื่องที่หนักหนาสาหัสของตัวเอง มายกตัวอย่างที่ได้ผลนะคะ

	เพิ่งจะฟังซีดีหลวงพ่อเรื่องโทสะจริตมาค่ะ ท่านว่าบุคคลจะไม่มีความโกรธเลยได้นั้น ต้องเป็นพระอนาคามีขึ้นไป เพราะฉะนั้นบุคคลทั่วไปที่ยังไม่ถึงขั้นนั้นจะยังมีความโกรธเป็นธรรมดา แต่ใครจะมีมากมีน้อย หายเร็วหายช้านั้นต่างกัน ขอให้มีสติรู้ตัว ตามอารมณ์และความรู้สึกให้ทัน และเจริญพรหมวิหารสี่ จะช่วยให้บรรเทาไปได้ สาธุ.. โมทนากับคำแนะนำของทุกท่านค่ะ ส่วนตัวเราเองก็ใช้พุธธานุสติช่วยอยู่เสมอค่ะ นึกภาพพระงามๆ.. สบายใจ

	ของเราใช้ พุทธานุสสติช่วยระงับโทสะได้

	ก็ปล่อยไปตามธรรมชาติและที่สำคัญให้รู้ว่าโกรธ ก็พิจารณาไปเรื่อยๆ