|
||
kelpa e วิธีกิน เพิ่มระบบเผาผลาญ กินบ่อยแต่แบ่งเป็นมื้อเล็กๆ การกินอาหารวันละ 4-6 มื้อ
จะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญตลอดทั้งวันและลดน้ำหนักได้มากขึ้น kelpa e
คนที่ทิ้งช่วงการกินระหว่างมื้อต่อมื้อนานเกินไป ระบบเผาผลาญจะปรับตัวให้ทำงานช้าลงเพื่อชดเชยกับการไม่ได้กิน
แต่ถ้ากินมื้อใหญ่เกินไป ระบบเผาผลาญจะทำงานเสมือนว่าคุณกำลังอดอยาก
จึงสงวนแคลอรีทั้งหมดที่กินไว้เพื่อสะสมเป็นเสบียงยามขาดแคลน ห้ามอดมื้อเช้า
คนที่งดอาหารเช้าบ่อยๆจะอ้วนง่ายกว่าคนที่กินอาหารเช้าเป็นประจำ
ร่างกายคนเราต้องการพลังงานและสารอาหารเพื่อจะทำงานได้ทั้ง 24 ชั่วโมง kelpa e ดังนั้น
การอดอาหารมื้อใดมื้อหนึ่งจึงทำให้ร่างกายเข้าสู่ระบบสงวนพลังงาน
โดยการลดอัตราการเผาผลาญลง ทำให้กระหายน้ำ
ให้ดื่มน้ำบ่อยๆในระหว่างวัน kelpa e
อ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ : www.skinrelax.com/kelpa-e-เคลป์ปา-อี/ Tel : 083-665-6661
GMT+7, 2024-11-28 05:50 , Processed in 0.014564 second(s), 13 queries .
Powered by Discuz! X1.5
© 2001-2010 Comsenz Inc. Thai Language by DiscuzThai! Team.