วิธีการเพิ่มการผลิตคอลลาเจน

มันเป็นวันธรรมดา คุณลุกขึ้น freshened ตัวเองและได้รับการเตรียมความพร้อมเมื่อคุณเห็นริ้วรอยเล็ก ๆ บนใบหน้าของคุณที่ไม่ได้มีแม้เมื่อวานนี้! ที่จะต้องมีการวางประแจในชีวิตของคุณในขณะที่คุณไม่ได้แม้แต่คนเดียวด้านอื่น ๆ ของ 30! ดีแรกมั่นใจได้ว่าคุณไม่ได้คนเดียว มีจำนวนมากเช่นเดียวกับคุณที่จะเห็นสัญญาณแรกของริ้วรอยแม้จะอยู่ในยุค 20 ของพวกเขา จากนั้นก็มีผู้ที่เป็นจริงในยุค 30 และมีการตั้งริ้วรอยลึกที่ทำให้พวกเขาดูแก่กว่าพวกเขาจะ

สาเหตุของการเกิดริ้วรอยเหล่านี้และริ้วรอยที่ผิวของเราจะเริ่มเสื่อมลงแม้จะอยู่ในช่วงปลายยุค 20 มันเกิดขึ้นเนื่องจากความผิดปกติของการจับแพะชนแกะ; ชนิดของโปรตีนที่ทำหน้าที่เป็นสารยึดเกาะของร่างกายของคุณ ความยืดหยุ่นและความอ่อนนุ่มของผิวของคุณเป็นเพราะและเพื่อให้คอลลาเจนนี้มันหยุดพักลงที่คุณสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวของคุณและริ้วรอยเริ่มก่อตัวขึ้น นี้เป็นกระบวนการที่หลีกเลี่ยงไม่ได้; แต่ต้องขอบคุณแม่ธรรมชาติเรามีรายการที่สามารถเพิ่มคอลลาเจนขึ้นมาอีกครั้งเพื่อช่วยให้คุณได้รับกลับมาว่าผิวอ่อนเยาว์คุณสมควรได้รับ

การรักษาผิวของคุณอ่อนเยาว์โดยการเพิ่มคอลลาเจนในร่างกายของคุณไม่ได้เป็นงานที่ยากมาก สิ่งที่คุณต้องจำไว้คือรวมรายการเหล่านี้ในอาหารประจำวันของคุณ:

เขียวชอุ่ม

สีเขียวเข้มเช่นผักคะน้าผักโขมและไปทางยาวในการช่วยให้คุณสามารถเพิ่มคอลลาเจนในผิวของคุณ เหล่านี้ผักใบเขียวเข้มที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและลูทีนซึ่งจะช่วยให้ร่างกายผลิตคอลลาเจน ไม่เพียงแค่นั้นยังมีสารอาหารอื่น ๆ ที่มีอยู่ในพวกเขาที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ เพื่อให้แน่ใจว่าผักสีเขียวเข้มและคุณลักษณะใบในอาหารประจำวันของคุณ

ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง

ถั่วเหลืองเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่น่าตื่นตาตื่นใจที่มีอิทธิพลอย่างมากในวงของชีวิตสุขภาพของคุณทุกคน เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีอย่างน้อยหนึ่งชนิดของผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองทุกวัน มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีเพิ่มขึ้นสำหรับผิวที่ดีและการดำเนินชีวิตที่ดีต่อสุขภาพของประชาชนในประเทศจีนและญี่ปุ่นที่ใช้งานได้ในหลายรูปแบบในอาหารประจำวันของพวกเขา

เหตุผลว่าทำไมผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเพิ่มคอลลาเจนในร่างกายของคุณเป็นเพราะมันไม่ได้มีชนิดของ isoflavone เรียกว่า genistein มันจะช่วยให้ลบเอนไซม์ที่ทำให้เกิดการแบ่งลงของเส้นใยคอลลาเจน ดังนั้นเพื่อเพิ่มคอลลาเจนในร่างกายของคุณก่อนอื่นคุณต้องลบเอนไซม์เหล่านี้ ถั่วเหลืองสิ่งใด ๆ เช่นนมถั่วเหลืองเต้าหู้และแม้กระทั่งที่ทำจากถั่วเหลืองเนื้อผลิตภัณฑ์เลียนแบบมี isoflavone นี้

ชาเขียว

รายการที่จะช่วยให้คุณสามารถเพิ่มคอลลาเจนในผิวของคุณก็คือชาเขียวโดยเฉพาะอย่างยิ่ง เพื่อให้แน่ใจว่าคุณดื่มถ้วยหนึ่งในชีวิตประจำวัน ชาเขียวถือเป็นเต็มรูปแบบของ flavanoids ชนิดของสารต้านอนุมูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสิ่งที่จำเป็นในร่างกายของคุณที่จะต่อสู้กับอนุมูลอิสระเหล่านั้นที่ทำให้เกิดอันตรายมากที่สุดในร่างกายของคุณ จากการทำลายเส้นใยคอลลาเจนเพื่อก่อให้เกิดโรคมะเร็ง, อนุมูลอิสระที่เป็นสาเหตุของการเจ็บป่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ ของเรา

นอกเหนือจากนี้ธรรมชาติจะช่วยให้คุณสามารถใช้ความช่วยเหลือของแพทย์ผิวหนังของคุณ คุณสามารถได้รับการผลัดผิวที่ไ​​หม้เลเซอร์ผิวหนังชั้นนอกหรือชั้นบนสุดของผิวของคุณ นี้บังคับให้ร่างกายของคุณที่จะซ่อมแซมตัวเองและมันจะสร้างเลเยอร์ใหม่ของเซลล์ผิวซึ่งจะผลิตคอลลาเจนเพิ่มขึ้นเป็นคอลลาเจนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์ใหม่เหล่านี้