หลายคนท้อแท้จากการกินการฝึกน้ำหนัก และสร้างกล้ามเนื้อเนื่องจาก มีเรื่องไม่ดีได้ยินดีจะไม่ปฏิเสธการฝึกอบรมน้ำหนักผลสุขภาพไม่ดีเช่นมีความเสี่ยงบางอย่างเช่นกับบุตรของคุณกลับมาถ้าคุณไม่ทำมันถูกต้อง หรือมีเวทล้มกับคุณถ้าคุณสูญเสียการจับขณะทำกดม้านั่ง หรือรับหัวใจแนบถ้าคุณยกน้ำหนัก ด้วยหัวใจเป็นปัญหาสำหรับความเสี่ยงด้านสุขภาพอื่น ๆ คุณอาจทำเพิ่มเติมเสียหายร่างกายของคุณโดยไม่ได้ทำการออกกำลังกายใด ๆ เลยดังนั้นเพียงการเก็บล้างบางความเข้าใจผิดเกี่ยวกับความเสี่ยงด้านสุขภาพที่น้ำหนักฝึกคาดคะเนแสดงเปิดเราจะได้เผยที่นี่ความจริงเกี่ยวกับตำนาน ทั่ว 3 เกี่ยวกับผลน้ำหนัก 1 น้ำหนักฝึกกับคนของคุณ อ้าง และเชื่อว่า ยกน้ำหนักลิงเติบโตถ้าคุณเริ่มทำในขณะที่คุณยังคง เติบโตถ้าคุณยกน้ำหนักแบบที่เหมาะสม มันควรได้ห้ามการเจริญเติบโตตราบใดที่ความต้านทานไม่สูงเพื่อที่จะทำให้กระดูกกลายเป็นหนาแน่นมากขึ้น และจึง ปิด ในพื้นที่เจริญเติบโตของกระดูกยาว แล้วจะไม่มี ใด ๆ อนุแรงแห่งชาติและสมาคมปรับซึ่งเป็นหนึ่งในหน่วยฝึกอบรมน้ำหนักไม่มีผลใด ๆ ในการเจริญเติบโต และปลอดภัยโดยทั่วไปสำหรับ เด็กและหนุ่มสาวออกกำลังกายชั้นนำโลก สาเหตุฝึกน้ำหนัก 2 ได้แสดงให้เห็นว่า การออกกำลังกาย เช่น และบอลกีฬายกน้ำหนักสามารถเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย และถ้าคุณไม่ทราบว่า ยังมีระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักที่ทำ นอกจากนี้ปกติ ออกกำลังกายยังช่วยการไหลเวียนของเลือดซึ่งจะเป็นประโยชน์มากกับฟังก์ชันทางเพศดังนั้นจากนี้ เพียงอย่างเดียวเราสามารถบอกได้ว่าตำนานไม่จริงไม่ทั้งหมดที่ จริง ๆ สามารถทำให้เกิด ผิดปกติมีการใช้สเตอรอยด์ และถ้าคุณกำลังใช้สเตอรอยด์เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณเติบโตใหญ่ ภาวะอาจจะเป็นปัญหาน้อยกว่าที่คุณสามารถพบถ้าคุณมีการใช้สเตอรอยด์ในวัยรุ่น สามารถจริงหยุดแท่งจากเติบโตสเตอรอยด์สามารถทำลายตับของคุณ และเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งตับจะสามารถสร้างความเสียหายของไตและยังสามารถเพิ่มระดับไขมันในร่างกายของคุณเพิ่มของคุณ ของหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง และที่เป็นเพียงชื่อของผลข้างเคียงของ 3 สาเหตุการยกน้ำหนักยกน้ำหนัก เลือดสูงอาจทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นชั่วคราวในความดันโลหิตซึ่งเป็นจริงส่วนหนึ่งของปฏิกิริยาธรรมชาติ จริงมีประโยชน์บางประการของตนให้ความดันโลหิตที่เกินความเสี่ยงของสไปค์ชั่วคราวสำหรับออกกำลังกายส่วนใหญ่ ยกน้ำหนักปานกลางรวมทั้งให้ประโยชน์ต่อสุขภาพในระหว่างที่ มีกิจกรรมต้อง ช่วยลดความดันโลหิตใน ยาวเป็นอย่างยิ่งควรที่ยอ
มาทำความเข้าใจถึงการทำงานและผลข้างเคียง
http://www.top1diet.com
กระทู้
บล็อก
อัลบั้ม
แบ่งปัน
ทักทาย
กิจกรรม
โพล
รางวัล
โต้วาที
สินค้า
รายการโปรด