ฟูโก้เพียว ใครที่มีแขนใหญ่ ไขมันห้อยย้วย

ฟูโก้เพียว ใครที่มีแขนใหญ่ ไขมันห้อยย้วย ให้ใช้ท่าบริหารควบคู่กับการยกดัมเบลค่ะ 

ฟูโก้เพียว โดยเริ่มแรกใช้ดัมเบลหนัก 1 กก. เริ่มท่าบริหารด้วยการถือดัมเบลทั้ง 2 ข้าง แล้วยกแขนขึ้น ให้ระหว่างแขนแนบกับศรีษะ ฟูโก้เพียว หรือสลับข้างกันก็ได้ ชูแขนขึ้นให้ตึงแล้วค่อยๆเอามือลง ทำซ้ำ 20 ครั้งต่อเซ็ท ทำวันละ 3 เซ็ท รับรองไม่นานต้นแขนจะกระชับเรียวสวยค่ะ ฟูโก้เพียว

อ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ : http://www.fuco-pure.net

หรือติดต่อสอบถามโทร : 086-367-1246 / 088-244-4408