บล็อก
ข้อควรรู้ เกี่ยวกับ ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก lipo twin
||
lipo twin เมื่อมันมาถึงการรักษาตัวเองเพื่อสุขภาพที่บางครั้งเราไม่คิดว่ามากเกี่ยวกับกระดูกของเรา
เพื่อให้ตรงกับสุขภาพแห่งชาติกระดูกสัปดาห์ lipo twin (7-13 สิงหาคม), จูดี้ Stenmark - ซีอีโอของโรคกระดูกพรุนออสเตรเลีย - หุ้นกับเราเคล็ดลับของเธอสำหรับการดูแลสุขภาพกระดูก
"มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะมีสุขภาพกระดูกที่จะช่วยให้หลีกเลี่ยงสิ่งที่ต้องการหักและโรคกระดูกพรุน ไลโปทวิน ของปลอม เมื่อกลายเป็นกระดูกเปราะบางและเปราะและแตกง่าย" เธออธิบาย
"เรามาถึงจุดสูงสุดของมวลกระดูกของเรา (วิธีการที่แข็งแกร่งกระดูกของเราเป็นไปได้) รอบอายุ 20 จึงมีหน้าต่างที่ดีของโอกาสสำหรับเด็กและวัยรุ่นเพื่อเพิ่มมวลกระดูกของพวกเขาสูงสุดโดยการสร้างกระดูกให้แข็งแรงในวัยเด็ก ไลโปทวิน pantip
"และมันก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะแล้วรักษาความแข็งแรงของกระดูกผ่านวัยหมดประจำเดือนและอื่น ๆ ."
จูดี้กล่าวว่าส่วนผสมที่สำคัญในแง่ของการสร้างกระดูกและทำให้พวกเขาแข็งแกร่งคือ
แคลเซียม lipo twin
ดีแหล่งที่มาทั้งหมดอาหารนมรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันต่ำ ไลโปทวิน ดีไหมในขณะที่นมเป็นแหล่งที่ง่ายและรวดเร็วของแคลเซียมยังมีตัวเลือกอื่น ๆ รวมถึงอาหารเสริมและเครื่องดื่ม
การออกกำลังกาย
กระดูกต้องความเครียดของน้ำหนักร่างกายของเราผ่านพวกเขาที่จะเติบโตและยังคงแข็งแกร่ง ดังนั้นการออกกำลังกายแบกน้ำหนักเป็นสิ่งสำคัญ ไลโปทวิน รีวิว ซึ่งรวมถึงกิจกรรมเช่นการเดิน, กระโดด, วิ่ง, เน็ตบอล, ฯลฯ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะรวมถึงน้ำหนักการฝึกอบรมที่มีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของกระดูก
ฮอร์โมนเพศ (สโตรเจนและฮอร์โมนเพศชาย)
ผู้หญิงต้องสโตรเจนในร่างกายของพวกเขาสำหรับกระดูกที่จะใช้ขึ้นแคลเซียม อะไรที่รบกวนเรามีระดับสโตรเจน (เช่นเคยหนุ่มวัยรุ่น anorexic หรือนักกีฬาที่ยอดเยี่ยมที่มีประจำเดือนหยุด) ไลโปทวิน ราคาส่ง ดังนั้นหมายความว่าเรากำลังอยู่ในความเสี่ยงมากขึ้นของโรคกระดูกพรุน ระดับฮอร์โมนเพศชายลดลงนอกจากนี้ยังมีปัจจัยเสี่ยงสำหรับผู้ชาย
วิตามินดี
การแสดงตนของวิตามินดีช่วยให้กระดูกของเราในการดูดซับแคลเซียม แหล่งที่ดีที่สุดของวิตามินดีเป็นแสงแดด (มีไม่มากในอาหารและยังไม่ได้ถูกดูดซึมเช่นกัน) นี้ไม่ได้หมายความ sunbaking ไลโปทวิน ราคา มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะอยู่ดวงอาทิตย์ปลอดภัย แต่เกี่ยวกับ 6-15 นาทีจากแสงแดดที่เกิดขึ้นระหว่างสี่หรือหกครั้งต่อสัปดาห์ให้ปริมาณที่เพียงพอ
แห่งชาติเพื่อสุขภาพกระดูกสัปดาห์เป็น 07-13 สิงหาคม
ในปีนี้รูปแบบคือ "ทำให้นม" lipo twin ส่งเสริมให้เด็กในวัยเรียนระดับประถมศึกษาที่จะสนุกกับนมเป็นแหล่งที่ง่ายและรวดเร็วของแคลเซียมและสารอาหารอื่น ๆ
เพื่อให้ตรงกับสุขภาพแห่งชาติกระดูกสัปดาห์ lipo twin (7-13 สิงหาคม), จูดี้ Stenmark - ซีอีโอของโรคกระดูกพรุนออสเตรเลีย - หุ้นกับเราเคล็ดลับของเธอสำหรับการดูแลสุขภาพกระดูก
"มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะมีสุขภาพกระดูกที่จะช่วยให้หลีกเลี่ยงสิ่งที่ต้องการหักและโรคกระดูกพรุน ไลโปทวิน ของปลอม เมื่อกลายเป็นกระดูกเปราะบางและเปราะและแตกง่าย" เธออธิบาย
"เรามาถึงจุดสูงสุดของมวลกระดูกของเรา (วิธีการที่แข็งแกร่งกระดูกของเราเป็นไปได้) รอบอายุ 20 จึงมีหน้าต่างที่ดีของโอกาสสำหรับเด็กและวัยรุ่นเพื่อเพิ่มมวลกระดูกของพวกเขาสูงสุดโดยการสร้างกระดูกให้แข็งแรงในวัยเด็ก ไลโปทวิน pantip
"และมันก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะแล้วรักษาความแข็งแรงของกระดูกผ่านวัยหมดประจำเดือนและอื่น ๆ ."
จูดี้กล่าวว่าส่วนผสมที่สำคัญในแง่ของการสร้างกระดูกและทำให้พวกเขาแข็งแกร่งคือ
แคลเซียม lipo twin
ดีแหล่งที่มาทั้งหมดอาหารนมรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันต่ำ ไลโปทวิน ดีไหมในขณะที่นมเป็นแหล่งที่ง่ายและรวดเร็วของแคลเซียมยังมีตัวเลือกอื่น ๆ รวมถึงอาหารเสริมและเครื่องดื่ม
การออกกำลังกาย
กระดูกต้องความเครียดของน้ำหนักร่างกายของเราผ่านพวกเขาที่จะเติบโตและยังคงแข็งแกร่ง ดังนั้นการออกกำลังกายแบกน้ำหนักเป็นสิ่งสำคัญ ไลโปทวิน รีวิว ซึ่งรวมถึงกิจกรรมเช่นการเดิน, กระโดด, วิ่ง, เน็ตบอล, ฯลฯ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะรวมถึงน้ำหนักการฝึกอบรมที่มีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของกระดูก
ฮอร์โมนเพศ (สโตรเจนและฮอร์โมนเพศชาย)
ผู้หญิงต้องสโตรเจนในร่างกายของพวกเขาสำหรับกระดูกที่จะใช้ขึ้นแคลเซียม อะไรที่รบกวนเรามีระดับสโตรเจน (เช่นเคยหนุ่มวัยรุ่น anorexic หรือนักกีฬาที่ยอดเยี่ยมที่มีประจำเดือนหยุด) ไลโปทวิน ราคาส่ง ดังนั้นหมายความว่าเรากำลังอยู่ในความเสี่ยงมากขึ้นของโรคกระดูกพรุน ระดับฮอร์โมนเพศชายลดลงนอกจากนี้ยังมีปัจจัยเสี่ยงสำหรับผู้ชาย
วิตามินดี
การแสดงตนของวิตามินดีช่วยให้กระดูกของเราในการดูดซับแคลเซียม แหล่งที่ดีที่สุดของวิตามินดีเป็นแสงแดด (มีไม่มากในอาหารและยังไม่ได้ถูกดูดซึมเช่นกัน) นี้ไม่ได้หมายความ sunbaking ไลโปทวิน ราคา มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะอยู่ดวงอาทิตย์ปลอดภัย แต่เกี่ยวกับ 6-15 นาทีจากแสงแดดที่เกิดขึ้นระหว่างสี่หรือหกครั้งต่อสัปดาห์ให้ปริมาณที่เพียงพอ
แห่งชาติเพื่อสุขภาพกระดูกสัปดาห์เป็น 07-13 สิงหาคม
ในปีนี้รูปแบบคือ "ทำให้นม" lipo twin ส่งเสริมให้เด็กในวัยเรียนระดับประถมศึกษาที่จะสนุกกับนมเป็นแหล่งที่ง่ายและรวดเร็วของแคลเซียมและสารอาหารอื่น ๆ
