ฟูโก้ เพียว ความหนาแน่นต่ำไลโปโปรตีน

ฟูโก้ เพียว  ทำไม? หวานที่อุดมไปด้วยน้ำมันนี้ก็แสดงให้เห็นการทำสิ่งที่ดีงามบางอย่างสำหรับผู้หญิงที่เป็นโรคอ้วน abdominally ในการศึกษา 2009 จากบราซิลรวมทั้งการลดรอบเอวของพวกเขาเพิ่ม HDL ประโยชน์ (ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง) คอเลสเตอรอลและปรับปรุงอัตราส่วนของ "เลว" LDL (ความหนาแน่นต่ำไลโปโปรตีน) ที่จะ "ดี" HDL คอเลสเตอรอล และในประชากรที่น้ำมันมะพร้าวกินปกติระดับคอเลสเตอรอลสูงและโรคหัวใจไม่ธรรมดา 

MUFAs ฟูโก้ เพียว 

ในปี 2006 ผมได้ค้นพบงานวิจัยที่น่าตื่นเต้นบอกว่ากรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวหรือ MUFAs ช่วยคนเก็บไขมันหน้าท้องลดลง การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยมะกอกน้ำมันมะกอกถั่วและเมล็ดช็อคโกแลตและอะโวคาโดได้เก็บท้องของฉันติดมันและพลังงานของฉันสำหรับปี เหล่านี้ไขมันที่ดีต่อสุขภาพเป็นแกนนำของอาหารของฉัน 

PUFAs fuco pure มีขายที่ไหน

ในระหว่างการดำน้ำของฉันในการวิจัยในปัจจุบันผมมาในการศึกษาขนาดเล็กจากประเทศเนเธอร์แลนด์ที่แนะนำเรายังควรจะได้มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวหรือ PUFAs ที่พบในปลาและในถั่วและเมล็ดพืชหลาย ในการศึกษานี้การบริโภคของอัตราส่วนสูงของ PUFAs ไขมันอิ่มตัวจะนำไปสู่​​การเผาผลาญอาหารที่พักผ่อนที่สูงขึ้นรวมทั้งการรับประทานอาหารที่เหนี่ยวนำให้เกิดการเผาไหม้แคลอรี่มากขึ้น 

แต่หนึ่งในชี้แจง: เรามุ่งเน้นที่จะเป็นหลักในสายโซ่ยาว n-3 PUFAs หรือที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นโอเมก้า 3s- นักวิจัยทฤษฎีที่ว่าผลประโยชน์ที่ลดน้ำหนักของโอเมก้า 3s อาจเป็นผลมาจากผลต้านการอักเสบของพวกเขา (การอักเสบในร่างกายได้รับการเชื่อมโยงอย่างยิ่งกับโรคอ้วน) ฉันยังรักความจริงที่ว่าไขมันที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการป้องกันจากโรคหัวใจและหลอดเลือดและเพิ่มอารมณ์ ฟูโก้ เพียว  วิธีกิน

10 Resveratrol

ดังนั้นคนจำนวนมากได้ถามฉันว่ามันตกลงเพื่อมีเครื่องดื่มในขณะที่พยายามที่จะลดน้ำหนัก ฟังขึ้นเพื่อนเป็นแก้วนี้เหมาะสำหรับคุณ 

การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าแก้วขนาดเล็กของไวน์วันเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของคุณ นักวิจัยเครดิต antiaging คุณสมบัติของสาร Resveratrol (ที่พบในองุ่นแดง, mulberries และถั่วลิสง) ในไวน์แดง ขณะนี้การวิจัยที่ทันสมัย​​ได้แสดงให้เห็นสารต้านอนุมูลอิสระนี้เป็น releaser ไขมันเกินไป fuco pure  ราคาถูก

ในการศึกษาขนาดใหญ่หนึ่งในกว่า 19,000 ผู้หญิงน้ำหนักปกติ, ไฟปานกลางดื่มมีน้ำหนักน้อยลงและมีความเสี่ยงน้อยที่จะกลายเป็นน้ำหนักตัวมากเกินกว่าผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่ ในการศึกษาสัตว์หลายนักวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางไม่ส่งเสริมการเพิ่มน้ำหนัก 

และในการศึกษาสัตว์อื่นที่แยกจากกันทำในปี 2006 นักวิจัยพบว่าสารปรับปรุงความอดทนการออกกำลังกายเช่นเดียวกับการป้องกันโรคอ้วนและภาวะดื้อต่ออินซูลินเป็นปูชนียบุคคลไปสู่​​โรคเบาหวาน 

11 แคลเซียมและ 12 นม

แคลเซียม คุณแม่ของคุณบอกให้คุณดื่มนมของคุณเพราะมันเป็นแคลเซียมที่ดีสำหรับกระดูกของคุณ สิ่งที่เธออาจจะไม่ทราบว่าแคลเซียมเดียวกันยังช่วยควบคุมความหิวของคุณ วิจัยแสดงให้เห็นว่าคนที่ไม่กินเพียงพอของแร่ธาตุในกระดูกมีการสร้างมวลไขมันมากขึ้นและการควบคุมความอยากอาหารน้อยสองของพวกเขาสิ่งที่สำคัญอาหารสามารถช่วยให้คุณย้อนกลับ 

นม  ใช่นมเป็นแหล่งที่ดีของแคลเ​​ซียม แต่ฉันได้แยกมันออกมาเพราะการศึกษาได้พบว่าแหล่งที่มาของนมแคลเซียมเป็นอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการเร่งการสูญเสียไขมันกว่าแหล่งอื่น ๆ นักวิจัยทฤษฎีที่ส่วนผสมอื่น ๆ ในการกระทำนมร่วมกับแคลเซียม (ฉันรักธรรมชาติที่สองสำหรับหนึ่งใน releaser ไขมันนี้!) ฟูโก้ เพียว ของปลอม

ในการศึกษาจากมหาวิทยาลัยของรัฐเทนเนสซีนักวิจัยแสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารสามเสิร์ฟนมทุกวันลดไขมันในร่างกายอย่างมีนัยสำคัญในเรื่องโรคอ้วน และถ้าเรื่องที่ จำกัด แคลอรี่ขณะที่การบริโภคนมเสิร์ฟเดียวกันไขมันและลดน้ำหนักเร่ง 

ยังมีอีก การศึกษาที่ดีทำในปี 2010 ชี้ให้เห็นว่าการดื่มนมไขมันฟรีทันทีหลังจากที่ทั้งร่างกายฝึกอบรมความต้านทานและอีกครั้งหนึ่งชั่วโมงหลังจากที่ผู้เข้าร่วมการออกกำลังกายที่ได้รับอนุญาตให้เพิ่มการสูญเสียไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อมากขึ้นและความแข็งแรงและเสริมสร้างกระดูกโดยการลดการหมุนเวียนของเซลล์กระดูก ดื่มนมและได้รับประโยชน์ทั้งหมดเหล่านี้ที่น่าตื่นตาตื่นใจ เข้าสู่ระบบฉันขึ้น! 

13 quinoa fuco pure Pantip

ฉันกระตือรือร้นในการ quinoa สำหรับหลายเหตุผลนี้เม็ดโบราณเป็นโรงไฟฟ้​​าโภชนาการหนุนเต็มของโปรตีนกรดอะมิโน phytosterols, และวิตามินอีศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2011 จุดสัญญาเป็นยับยั้งไขมัน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสัตว์ที่เลี้ยงที่มีสารสกัดจาก quinoa เมล็ดมีไขมันในร่างกายน้อยลงน้ำหนักของร่างกายลดลงและลดลงความอยากอาหาร นอกจากนี้ quinoa เป็นงานได้หลากหลายและสามารถทำให้เป็นแครกเกอร์ด้านอาหารและธัญพืชร้อน 

13 ปล่อยไขมันอาหารที่ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

ลิซ Vaccariello, ผู้เขียนของอาหารสำคัญอธิบายวิธีการที่คุณจะสูญเสียน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วโดยการรับประทานอาหารที่คุณอยู่แล้วในร้านค้าสำหรับเป็นอาหารบางอย่างการกระทำและกิจกรรมเบา ๆ สามารถเปลี่ยนร่างกายของคุณเข้าสู่โหมดการปล่อยไขมัน

เรา culled ผ่านพันของบทความที่อ่านวิทยาศาสตร์ 

มองที่แนวโน้มและแฟชั่นกรองออกทั้งหมดและลูกเล่น

ย่อยอาหาร sifts ออกทุก hype ที่จะส่งมอบแผน 21 วันที่น่าตื่นเต้นออกแบบมาเพื่อช่วยอำนวยความสะดวกในการสูญเสียน้ำหนักของคุณมีสุขภาพดี เราระบุ 21 จากที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดและง่ายต่อการทำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ฉันเชื่อว่าจะช่วยลดความอยากและความช่วยเหลือเกี่ยวกับการสูญเสียน้ำหนัก ฟูโก้ เพียว รีวิว

ที่ผมเรียกพวกเขาว่า " ไขมัน releasers " 

คุณจะเรียกพวกเขา " Amazing! "

ได้รับการย่อยอาหารและค้นพบ 3 วิธีไขมันครีพขึ้นและยึดติดกับคุณ ... วิธีการทั้งหมด 21 releasers ไขมัน (รวมถึงการควบคุมความหิวเช่นแคลเซียมและเตาแคลอรี่ที่น่าแปลกใจเหมือนเสียงหัวเราะ) สามารถเริ่มต้นอย่างรวดเร็วการสูญเสียน้ำหนักของคุณและเพิ่มเป็นอยู่ที่ดีของคุณ fuco pure

แต่เราไม่ได้หยุดเพียงแค่นั้น เราไม่เพียง แต่ขุดลงไปในวิทยาศาสตร์เรายังใส่ย่อยอาหารที่จะทดสอบแผงจาก 12 ชายและหญิงเช่นเดียวกับที่คุณมีชีวิตที่วุ่นวายและเรียกร้องให้ภาระหน้าที่การทำงาน ตารางเวลาที่น่าตื่นเต้นของครอบครัว อาหารเย็นออก บุคคลที่จะเข้าร่วม และการรบกวนทั้งหมดที่นำชีวิตจริง fuco pure